MEDITACIJA
"MEDITIRATI je kot objeti sebe in priti v stik z veličastno resničnostjo v sebi. Med meditacijo čutimo globok občutek intimnosti z bogom... ljubezen, ki je nerazložljiva."
Ne samo telo, tudi naš duh rabi redno vadbo!
VSAKO SREDO ob 19h v Novi Gorici na Ledinah, v poletnih mesecih pa v naravi
Želeni mesečni prispevek: 30€ (oz. 10€/srečanje)
Vnesite meditacijo v svoje življenje!
Užijte njen globoki potencial.
Spoznajte, zakaj je meditacija najbolj razširjeno in učinkovito zdravilo na svetu.
Pridite, če:
-nimate še kaj dosti izkušenj, bi se radi naučili osnov in začeli...
-meditirate, bi si pa želeli skupinske podpore, dodatne spodbude, drobnih pojasnil
ali potrebujete rutino, redno vadbo...
Kako potekajo srečanja:
Vsako je sestavljeno iz treh delov:
-uvod, teoretični del (kaj je meditacija, kaj so pozitivna stanja zavesti, učinki meditacije, motnje in izzivi...)
-meditacija umirjanja uma (sprostitev, namera, meditacija na dih)
-vodena meditacija (raziskovalna, transformativna ali zdravilna meditacija - vsakokrat druga)
"MEDITIRATI je kot objeti sebe in priti v stik z veličastno resničnostjo v sebi. Med meditacijo čutimo globok občutek intimnosti z bogom... ljubezen, ki je nerazložljiva."
Ne samo telo, tudi naš duh rabi redno vadbo!
VSAKO SREDO ob 19h v Novi Gorici na Ledinah, v poletnih mesecih pa v naravi
Želeni mesečni prispevek: 30€ (oz. 10€/srečanje)
Vnesite meditacijo v svoje življenje!
Užijte njen globoki potencial.
Spoznajte, zakaj je meditacija najbolj razširjeno in učinkovito zdravilo na svetu.
Pridite, če:
-nimate še kaj dosti izkušenj, bi se radi naučili osnov in začeli...
-meditirate, bi si pa želeli skupinske podpore, dodatne spodbude, drobnih pojasnil
ali potrebujete rutino, redno vadbo...
Kako potekajo srečanja:
Vsako je sestavljeno iz treh delov:
-uvod, teoretični del (kaj je meditacija, kaj so pozitivna stanja zavesti, učinki meditacije, motnje in izzivi...)
-meditacija umirjanja uma (sprostitev, namera, meditacija na dih)
-vodena meditacija (raziskovalna, transformativna ali zdravilna meditacija - vsakokrat druga)
KAJ JE MEDITACIJA
*Počitek in svoboda v sedanjem trenutku, v naravnem stanju miru, tišine in
čuječnosti.
*Spoznavanje globljih vidikov sebe in sklepanje prijateljstva s seboj
*Poglobljeno razmišljanje o svoji resnični naravi in o naravi obstoja. *Transformacija motečih čustev, nehotenih besed in dejanj ega. *Oblikovanje otoka zatočišča, sproščenosti, jasnosti in stabilnosti znotraj sebe.
UČINKI MEDITACIJE:
1. Blagodejno deluje proti stresu, napetosti, utrujenosti in raztresenosti.
2. Pomaga, da spraznimo in si odpočijemo glavo, da se spustimo v srce.
3. Krepi našo koncentracijo, pozornost in osredotočenost.
4. Preobraža jezo, strahove, depresijo, ljubosumje, zamere...
4. Harmonizira dihanje, dodobra sprosti telo.
5. Pomaga pri fizičnih težavah
*Počitek in svoboda v sedanjem trenutku, v naravnem stanju miru, tišine in
čuječnosti.
*Spoznavanje globljih vidikov sebe in sklepanje prijateljstva s seboj
*Poglobljeno razmišljanje o svoji resnični naravi in o naravi obstoja. *Transformacija motečih čustev, nehotenih besed in dejanj ega. *Oblikovanje otoka zatočišča, sproščenosti, jasnosti in stabilnosti znotraj sebe.
UČINKI MEDITACIJE:
1. Blagodejno deluje proti stresu, napetosti, utrujenosti in raztresenosti.
2. Pomaga, da spraznimo in si odpočijemo glavo, da se spustimo v srce.
3. Krepi našo koncentracijo, pozornost in osredotočenost.
4. Preobraža jezo, strahove, depresijo, ljubosumje, zamere...
4. Harmonizira dihanje, dodobra sprosti telo.
5. Pomaga pri fizičnih težavah
Na srečanjih bo predsednica društva Onkraj utvar Maja Bratuž predala svoje izkušnje večletnega učenja meditacije pri mojstrih v budističnih samostanih in templjih v Indiji, Tibetu, Nepalu in jugovzhodni Aziji.
Vešče vas bo vodila skozi sproščanje in poglabljanje vase in vam razložila, kako se ta starodavna učenja primerno prilagodi modernemu času in našemu prostoru, tako da boste tudi vi začutili, zakaj je meditacija najbolj učinkovito in razširjeno zdravilo na svetu.
Z redno prakso bo lahko meditacija postala del vašega življenja. Naučili se boste, kako si lahko pomagate kadarkoli boste potrebovali in želeli.
Postanite stabilni, gospodarji svojih misli in čustev. Vnesite več svobode v vaše življenje, čutite lahkotnost, mir, veselje, jasnost.
Meditacija je lahko zelo preprost, je pa lahko tudi zelo kompleksen način notranje transformacije, ki pomaga človeku preobraziti sence, kot so jeza, depresija, strahovi...Z vztrajnostjo lahko dodobra spoznaš svojo lastno naravo in zgradiš trdne temelje sreči in sočutju.
Meditacija je čas, ko se ponovno vrnemo k sebi, kar je v tej moderni dobi, ko naš um zasleduje na tisoče stvari, ko vse svoje sile posvečamo intelektualnemu razvoju in zunanjemu materialnemu svetu, pravi blagoslov.
Z meditacijo pridemo v stik s sedanjim trenutkom, edinim trenutkom, ko se lahko resnično dotaknemo življenja...kot otrok, ki se po dolgem potovanju vrne domov.
Vešče vas bo vodila skozi sproščanje in poglabljanje vase in vam razložila, kako se ta starodavna učenja primerno prilagodi modernemu času in našemu prostoru, tako da boste tudi vi začutili, zakaj je meditacija najbolj učinkovito in razširjeno zdravilo na svetu.
Z redno prakso bo lahko meditacija postala del vašega življenja. Naučili se boste, kako si lahko pomagate kadarkoli boste potrebovali in želeli.
Postanite stabilni, gospodarji svojih misli in čustev. Vnesite več svobode v vaše življenje, čutite lahkotnost, mir, veselje, jasnost.
Meditacija je lahko zelo preprost, je pa lahko tudi zelo kompleksen način notranje transformacije, ki pomaga človeku preobraziti sence, kot so jeza, depresija, strahovi...Z vztrajnostjo lahko dodobra spoznaš svojo lastno naravo in zgradiš trdne temelje sreči in sočutju.
Meditacija je čas, ko se ponovno vrnemo k sebi, kar je v tej moderni dobi, ko naš um zasleduje na tisoče stvari, ko vse svoje sile posvečamo intelektualnemu razvoju in zunanjemu materialnemu svetu, pravi blagoslov.
Z meditacijo pridemo v stik s sedanjim trenutkom, edinim trenutkom, ko se lahko resnično dotaknemo življenja...kot otrok, ki se po dolgem potovanju vrne domov.
